チビやデブは馬鹿にされがちです。幸福度も低く、寿命も短い。
しかしチビやデブは、正しい対策をすれば改善します。
しかし少し良くなってきたところですぐにやめてしまうので、元に戻ってしまいます。
そこで、この記事では心理学における「コンコルド効果」「サンクコスト効果」をうまく使った脱出方法を紹介します。
コンコルド効果とは？
コンコルド効果とは何でしょうか？
「埋没費用効果 (sunk cost effect)」の別名であり、ある対象への金銭的・精神的・時間的投資をしつづけることが損失につながるとわかっているにもかかわらず、それまでの投資を惜しみ、投資がやめられない状態を指す。超音速旅客機コンコルドの商業的失敗を由来とする。https://ja.wikipedia.org/wiki/コンコルド効果
今までの投資が無駄であると思いたくないのでより投資をしてしまう効果を言います。
逆に言えば「お金を払ったらもったいないから効果が出るまで続けてしまう」
という側面を持っています。
これは上手く使えば「お金払ったんだから背が高くなりたい」「お金を払ったんだから痩せたい」と思うということを指しています。
ダイエットが続かない方へ／人生を変えるマンツーマントレーニング
特にサボり癖が出てしまう人には、サボれないようなサービスにお金を払えば、勝手に続いて身長が伸びたり、痩せたりするということが分かります。
自信の経験と、長年の経験から、次の3つのプログラムが有効だと言い切れます。
ライザップ
言わずと知れたライザップ。ここまでの人気は、本当に痩せるためです。
今までのカラダを脱ぎ捨てろ！［ライザップ］気になるBefor Afterはこちら
コロナ禍では、オンライン授業も開校されています。自分で時間にやることを怠らなければ、自然と痩せていきます。
エススリー
完全個室のダイエットジム es three［エススリー］で2ヶ月間で体重マイナス１５kg
ビーコンセプト
ビーコンセプトは、なんと痩せるだけでなくリバウンド防止サービスまでついて、太らない体質を作るサービスです。
2ヶ月で-14kgリバウンド防止のビーコンセプト
これら3つの比較では、以下のようになります。
3つのサービスの比較
知名度と実績のライザップ
コストパフォーマンスのエススリー
リバウンド防止のビーコンセプト
リバウンド保証が付いているビーコンセプトの方が長続きする可能性が高くなります。ライザップの方が痩せる確率と即効性が高くなります。
後は教室の位置で決めてもいい位でしょう。続けるには遠いとやっていられませんから。
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ライザップはオンラインでも開校しています。本質的に、ダイエットは他人に見張られて続けることが重要であるため、自分でパソコンの前に行く意志さえあれば同等の効果が得られることが予想されます。
実際に私も痩せてから女性からの態度が大きく変わったのをよく覚えています。ただ痩せただけです。
その後同時に行っていたチビとハゲも解決しますが、デブの改善の方が最初のインパクトは大きかったように思います。
コロナで外出が難しい今のうちにこっそりと痩せて、人生を一発逆転しましょう！
